какой матрас выбрать при боли в позвоночнике

В исследовании, проведенном в Испании и опубликованном в 2003 году, рассматривалось более 300 пациентов с хронической болью в пояснице, которые были случайным образом распределены на три месяца либо на твердом, либо на среднем матрасе. Через три месяца исследователи оценили, как пациенты чувствовали свою боль во время отдыха в постели, как они чувствовали себя при вставании с кровати (что может быть трудно для человека с болями в спине) и общую инвалидность. Пациенты, которые спали на матрасах средней твердости, обнаружили, что у них было меньше боли лежа в постели и при вставании, а также меньше инвалидности в целом, чем у пациентов, которые спали на твердых матрасах. Пациенты из группы средней жесткости также сообщили, что в течение дня у них было меньше болей в спине, чем в группе с твердыми матрасами. К сожалению, несмотря на важность выбора правильного матраса, до этого года не было более качественных опубликованных исследований, посвященных этой проблеме. Советуем перед покупкой проконсультироваться с Вашим лечащим врачoм.